Escrito por: Mileni Francisco | novembro de 2023
- Descubra os movimentos que gosta de fazer e a forma dos toques que gosta de expressar/sentir. Seu corpo vai entender como se sente mais confortável;
- Trabalhe seu autoconhecimento, lide com inseguranças internas e controle o autojulgamento durante a sua dança;
- Para trazer leveza, ignore a “necessidade” de acertar o tempo todo e de fazer movimentos bonitos;
- Busque lugares e pessoas que te façam sentir confortável para ser quem você é ou quem deseja ser;
- Se conecte com você, com seu parceiro, com a música e deixe fluir seus sentimentos. Dance primeiro pra você e depois para o outro, se quiser;
- Não gaste energia tentando agradar as outras pessoas, se preocupe com o que está sentindo e busque se agradar;
- Lembre que não é sempre que a gente vai estar se sentindo bem consigo mesmo e respeite o que seu corpo está dizendo;
- Recorde que cada pessoa é única e se expressa de forma íntima e pessoal, então não julgue a entrega do outro;
- Faça aulas de style para conhecer novas possibilidades para seu corpo, independente do papel que você costuma executar na dança;
- Realize treinos individuais ou dedique um tempo exclusivo para experimentar e criar movimentos;
- Grave uma dança sua para estudar as movimentações, ver como está a execução dos movimentos;
- Olhe, admire e reproduza os movimentos que observa em outras pessoas, seja com quem está dançando ou ao ver a pista;
- Permita-se e entregue-se! Quando você se sente seguro/a e “se joga” na dança, ela se torna muito mais tranquila, prazerosa e fluida. Isso faz a pessoa evoluir mais rápido como dançarino/a.
Fonte: entrevistas com profissionais de Zouk Brasileiro
